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日々の積み重ね

2019年も早いもので半年が過ぎました
そこで、新年の目標“規則正しい生活”を振り返ってみました
“規則正しい生活”とは、「栄養バランスの良い食事」「適度な運動」「質の良い睡眠」の3つを心掛けて健康的な生活を送ることです。
去年と比べ、食材等にも少し気を遣い、なるべく歩くようにし、早寝早起きを心掛けてはいるのですが、まだまだ程遠いなと感じます。
年末までにはもう少し近づけるように、日々の積み重ねを大切にしていきたいと思います!

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