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血圧計

7月に健康診断を受けました
今回は初めて血圧が高いと言われてしまいました
高血圧の原因としては、塩分の過剰摂取、肥満、運動不足、
ストレス、喫煙といった生活習慣、加齢、遺伝的な要因など、

ほぼほぼ当てはまることばかりで病院の先生に検診の帰りに
ホームセンターで血圧計を買って毎日記録することを勧められ、
早速血圧計を購入、毎日の記録をスマホに入力しています
40歳を過ぎて若い時とは違うと感じてはいたものの、
自分の事となると「まぁ、いっか」と後回しにしていましたが、
これからはもう少し自分の健康にも
気を配りたいなと思っています

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